3 марта 2023 г. проведены тренинговое занятия на темы: «Профилактика стресса. Приемы саморегуляции» и «Способы профилактики и разрешения конфликтных ситуаций»

3 марта 2023 г. кафедра философии совместно со специалистами Городского центра социально-психологического сопровождения «ИНДИГО» провели тренинговое занятие на темы: «ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА. ПРИЕМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ»  и «СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ И РАЗРЕШЕНИЯ КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЙ». 

В тренинге приняли участие студенты направления подготовки «Социальная работа» 

Цель мероприятия: сохранение и укрепление психического здоровья, профилактика стрессовых ситуаций, формирование психологической устойчивости и мотивации к личностному самосовершенствованию.

Задача: помочь студентам в овладении приемами саморегуляции, вооружить знаниями, которые повышали бы психическую устойчивость в критических ситуациях, показать способы конструктивного разрешения конфликтных ситуаций. 

Психолог МБУ ГЦ ПСС «ИНДИГО» Контякова Юлия Рустемовна провела со студентами интересную беседу с элементами тренинга на тему: «ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА. ПРИЕМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ», познакомила со способами саморегуляции своего эмоционально-психического состояния  и показала ряд психологических техник (кинезиологические упражнения и зоны воздействия, методы мышечной релаксации, аутотренинга, визуализации, элементов дыхательной гимнастики и релаксации), которые помогут снизить напряжение, избавиться от усталости . 

Далее доцент кафедры философии, психолог  Ахматдинова Маргарита Ренатовна провела мастер-класс на тему: «СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ И РАЗРЕШЕНИЯ КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЙ». 

На реальных примерах были показаны эффективные техники разрешения и сглаживания конфликтных ситуаций. 

Тренинговое занятие было направлено на развитие личности, укрепление и совершенствование психологического здоровья, выработку высокой стрессоустойчивости и уверенности в себе, в своих способностях и возможностях, а также развитие способности быть более мобильным в физическом и психологическом плане при напряженных ограничивающих обстоятельствах.

Мероприятие вызвало активный интерес студентов, т.к. данные темы необычайно актуальны в настоящее время. 

Организатором мероприятия является кафедра философии