Мероприятие на тему: «Профилактика стресса. Приемы саморегуляции»

15 декабря 2023 г. для обучающихся по направлению подготовки «Социальная работа» было проведено мероприятие на тему: «Профилактика стресса. Приемы саморегуляции» с приглашением психолога Городского центра психолого-социального сопровождения «Индиго» Кудрявцевой Екатерины Геннадьевны. 

Цель проведения мероприятий: сохранение и укрепление психического здоровья, профилактика стрессовых ситуаций, эмоционального выгорания, формирование психологической устойчивости и мотивации к личностному самосовершенствованию.

Задача: помочь участникам тренинга в овладении приемами саморегуляции, вооружить знаниями, направленными на  повышение психической устойчивости. 

Была проведена интересная беседа с элементами тренинга о важности овладения приемами саморегуляции психических состояний, даны практические упражнения и техники способствующие снятию психо-эмоционального напряжения, развитию навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы. 

Мероприятие вызвало активный интерес обучающихся, т.к. данные тема необычайно актуальна в настоящее время. 

Организатором мероприятия является кафедра философии.